Individuelle Beratung von Angesicht zu Angesicht oder digital, über Zoom oder Skype
In 3 Sprachen: Französische, Englisch, Deutsch
ERSTBERATUNG
Es handelt sich um einen gegenseitigen Erstkontakt, der dazu dienen soll, Ihr Leiden/Ihre Beschwerde und Ihre Erwartungen an die Begleitung zu klären. Ich werde erklären, wie ich Ihnen helfen kann.
Die Anamnese
Die Anamnese hat zum Ziel, eine Vielzahl von Informationen zu sammeln, die Ihre medizinische und familiäre Vorgeschichte, Ihre derzeitige medikamentöse Behandlung, Ihre Lebensumstände und Ihren Lebensstil, Ihre berufliche Umgebung, Ihren psychologischen und emotionalen Zustand, Ihr Stressniveau, Ihre Essgewohnheiten usw. betreffen.
Während dieser Anamnese werden wir Ihren gesamten Lebensstil in einer wohlwollenden und nicht wertenden Weise detailliert und präzise erkunden. Die Anamnese ermöglicht es, Hypothesen über die Art und die tiefere Ursache Ihrer Beschwerden zu entwickeln sowie über die Faktoren, die sie aufrechterhalten.
Erforschung von Ernährungsindikatoren
Dank meiner Ausbildung habe ich Fähigkeiten erworben, verschiedene präventive Tests zur Beurteilung des physiologischen Gleichgewichts und potenzieller Ernährungsdefizite des Körpers einzusetzen. Diese Tests liefern Informationen zu Aspekten wie oxidativem Stress, Vitamin- und Mineralstoffspiegeln, der Integrität der Darmmukosa (um potenzielles 'leaky gut' zu erkennen), dem möglichen Vorhandensein von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, dem Vorhandensein von fongalen und/oder bakteriellen Ungleichgewichten innerhalb des Darmmikrobioms sowie Ungleichgewichten in der Ernährungsfettsäuren.
Diese Informationen dienen als wertvolle Anleitung für die Erstellung eines personalisierten Ernährungsplans, der auf entzündungshemmende und antioxidative Ernährung ausgerichtet ist. Mein Ansatz basiert auf naturheilkundlichen Prinzipien, die darauf abzielen, den Körper ganzheitlich auszugleichen und die langfristige Gesundheit zu fördern.
Als Fachfrau auf dem Gebiet der Ernährung ist es wichtig zu betonen, dass ich keine Diätassistentin bin. Darüber hinaus stelle ich in Abwesenheit einer ärztlichen Qualifikation keine Diagnosen. Mein Ansatz konzentriert sich hauptsächlich auf die Prävention. Wenn bereits eine Krankheit vorliegt, biete ich Möglichkeiten zur Verbesserung des Lebensstils an, um die Wiederherstellung der Gesundheit zu fördern.
Darüber hinaus werden die Ratschläge, die während der Beratungen gegeben werden, nur zu Informationszwecken bereitgestellt und sollten keinesfalls als individuelle medizinische Ratschläge betrachtet werden. Ich bin keine zugelassene Fachkraft im Gesundheitswesen und übe keine Medizin, Diätetik oder andere therapeutische Berufe aus. Die auf dieser Website und während der Beratungen bereitgestellten Informationen sollten nicht als Ersatz für medizinische Ratschläge von Ihrem Arzt oder anderen Fachkräften im Gesundheitswesen verwendet werden. Bei spezifischen medizinischen Bedenken sollten Sie sich an einen qualifizierten Fachmann im Gesundheitswesen wenden. Im Falle einer vermuteten Krankheit konsultieren Sie sofort einen Arzt. Es ist unerlässlich, eine medizinische Behandlung niemals aufgrund der auf dieser Website oder während der Beratungen bereitgestellten Informationen zu verzögern, zu ignorieren oder zu unterbrechen.
Ein maßgeschneidertes Programm
Das vorgeschlagene Programm wird sich auf die zu verbessernden Punkte konzentrieren, die in der Anamnese und durch Ernährungsindikatoren identifiziert wurden.
Es besteht aus zuverlässigen, detaillierten und personalisierten Ernährungs und Mikro-Ernährungsempfehlungen, einschließlich:
- Ausgleich Ihrer Mahlzeiten und Essenszeiten;
- Identifizierung von Lebensmitteln, die Ihnen guttun;
- Austausch von einfachen und leicht zuzubereitenden Rezepten;
- Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel;
- Schulung zum Entschlüsseln von Lebensmitteletiketten;
- Einkaufstipps;
- Begleitete Einkaufstouren (auf Anfrage, nur in Luxemburg).
Meine Aufgabe ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine Neugewichtung Ihres Tellers und Ihres Mahlzeitenrhythmus mit neuen Gewohnheiten im Alltag nachhaltig umzusetzen.
Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren, Aminosäuren, Prä- und Probiotika, Polyphenole und Phytonährstoffe) werden empfohlen, wenn die Ernährung allein nicht ausreichend Mengen an essentiellen Nährstoffen liefern kann. Ihr Ziel ist es, dem Körper alles zu geben, was er braucht, um sein Gleichgewicht zu erhalten und optimal zu funktionieren.
In Zusammenarbeit mit Ihrem behandelnden Arzt
Die Unterstützung, die ich anbiete kann mit einer konventionellen Behandlung kombiniert werden. Die Beratung ist sicher und berücksichtigt Ihre bestehende medizinische Behandlung.
folgeberatungen
Erstellung eines Protokolls
Abhängig von Ihren Gesundheitszielen sind mindestens 3 Sitzungen erforderlich, um die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Gesundheitsprobleme zu identifizieren, die notwendigen biochemischen Überprüfungen durchzuführen und geeignete Ernährungsanpassungen und Nahrungsergänzungsmittel einzuführen.
Schritt-für-Schritt-Betreuung
Nach diesen ersten 3 Sitzungen kann eine Folgesitzung alle 4 bis 5 Monate im Durchschnitt in Betracht gezogen werden, bis identifizierte ernährungsbedingte Mängel und/oder Überschüsse behoben wurden und je nach Ihrem Fortschritt. Gemeinsam werden wir die Häufigkeit der Termine festlegen, um Ihren Bedürfnissen bestmöglich gerecht zu werden.
Erhaltung der Vitalität und Konsolidierung der Ernährungsgewohnheiten:
Sobald Ihre Vitalität wiederhergestellt ist, können 1 bis 2 jährliche Folgesitzungen in Betracht gezogen werden, um Ihren Gesundheitszustand zu erhalten. Regelmäßige Folgekonsultationen tragen dazu bei, Ihre neuen Ernährungspraktiken zu festigen, sie gegebenenfalls anzupassen und die langfristigen Vorteile zu erhalten, die Sie erfahren haben.
Dies ist der beste Weg, um neue Gewohnheiten zu schaffen und optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sie sind Teil der Lösung.
Ihre Beteiligung und Ihr Engagement zählen viel, um schlüssige Ergebnisse zu erhalten!
beratung von angesicht zu angesicht oder digital
Präsenzberatungen sollten, wenn möglich, bevorzugt werden. Sie bringen eine wertvolle menschliche Dimension sowohl für den Berater als auch für den Ratsuchenden. Dennoch ermöglichen es mir die Fernberatungen über Zoom, Sie ebenso effektiv zu unterstützen, wenn Ihre geografische Situation oder die aktuellen gesundheitlichen Umstände dies erfordern.
Das Büro befindet sich in Walferdange, etwa 7 km vom Zentrum von Luxemburg entfernt, und ist leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Ich berate auf Französisch, Englisch oder Deutsch.